Dica da Lolita,

Dica da lolita-TPM

quarta-feira, abril 15, 2015 Bloglolitamakeup 0 Comments

Ola meninas,tudo bem?

Hoje vim aqui falar de um assunto que todas nos mulheres já passamos.

TPM
Isso mesmo com caps lock porque o negocio e tenso.
Chega de falar né,vamos para o que interessa.

Vem comigo que você vai se amarrar... 


Então meninas,andei dando uma pesquisada e vou passar tudinho para vocês.


Quando estamos nesses dias não queremos mais nada a não ser nossa cama não e verdade?e tao ruim sair,trabalhar ou estudar nesses dias.Parece que tudo ta ruim,mas você sabia que existem alimentos que fazem super bem nesses dias e outros que são mega ruins?Fiquei chocada quando descobri alguns.

O QUE DEVEMOS EVITAR MENINAS


1-Refrigerantes:Os refrigerante não nos ajuda nesses dias,alem de nos deixar com uma sensação de estufamento ele ainda ajuda a reter o liquido.

2-Chocolate:Estou boba gente,quem nunca pediu o namorado marido ou o pai para comprar chocolate quando esta nesses dias? Só que ele nos da uma sensação instantânea,mas não e recomendador pelo seu excesso de gordura e açúcar.

3-Chá Matte:Semelhante ao café, o chá mate tem muita cafeina que ajuda na alteração do humor.

4-Café:Gente eu amo café e nunca parei pra pensar que ele faz mal nesses dias,por causa da cafeina ele nos mantem agitada o que não queremos nesses dias preferimos ficar o mais quietinhas possível,ele também ajuda na retenção de líquidos.

5-Frituras:Ajuda a reter líquidos e atrapalha o funcionamento do intestino,ninguém merece o intestino já fica meio descontrolado nesses dias imagina algo para atrapalhar mais kkkk.

Chega de coisas ruins,vamos para as que vazem bem...

O QUE E BOM COMER MENINAS


1-Couve:Gente comam bastante couve,ele ajuda demais a acalmar o sistema responsável pelo humor.(os homens agradecem).

2-Aveia:Ela e rica em fibras e ajuda a equilibrar o organismo.

3-Castanhas:Rica em omega 3,ajuda contra a retenção de líquidos.

4-Pão integral: Também rico em fibras ajuda a limpar nosso organismo,vale lembrar que ele ajuda a combater a prisão de ventre.

5-Bananas:Rica em magnésio e complexo B o que ajuda a regularizar o organismo em geral.

PARA COMBATER AS DORES

Meninas espero que tenham gostado,estou muito feliz em compartilha com vocês,ate a proxima.
bjokas da Lolita

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